台灣在地 × 飲控更容易
不用秤重、不用查資料。NutriLog 用 AI 辨識台灣常見飲食，幫你快速估算熱量與營養， 讓減重不再卡在「記錄太麻煩」。
適合外食族、飲控新手、想減脂但不想被數字綁住的人
今日熱量
一眼看懂進度
台灣食物友善
便當 / 早餐 / 手搖
NutriLog 幫你把「計算」變成「拍照」
更少阻力，更容易持續。
3 步驟
完成記錄
台灣外食
更貼近現實
視覺化
不被數字綁住
常見痛點
問題不在你不夠努力，而是工具不適合你的生活。
MAIN FEATURES
NutriLog 不是要你變成營養師，而是用更少力氣，算得夠準，慢慢把飲控做起來。
拍下餐點，AI 自動辨識常見台灣食物。
不用秤重，也能掌握大方向（熱量 / 蛋白質 / 碳水 / 脂肪）。
用視覺化進度，而不是一堆數字。
在地加分
滷肉飯、便當、早餐店、手搖飲 —— 不是每個飲食 App 都真的看得懂。
NutriLog 從台灣出發，用在地飲食資料與外食情境，讓熱量估算更貼近現實。
用科學與實際生活，陪你建立更健康、可持續的飲食習慣。
外食不是飲控的敵人，真正讓你超標的，通常是看不見的油、醬料與飲料。掌握三個判斷原則，你就能吃得飽、吃得穩，也吃得放心。
飲控不該等於「什麼都不能吃」。能長期維持的方式，是把喜歡的食物放進規劃裡：份量、頻率與替代選擇都設好，快樂就能持續。
記錄飲食的價值不在於被監督，而是讓你看見選擇背後的規律。當你開始知道自己什麼時候容易失控，就能用更小的改變，換到更穩的結果。
想知道每天該吃多少熱量嗎？NutriLog 內建 TDEE 與 BMI 計算機，為你量身打造飲食計畫。
精準計算基礎代謝率（BMR）
根據活動量建議每日熱量
設定增肌或減脂目標
「第一次覺得飲食紀錄不是負擔。」
Doris
外食族
「不用查資料庫真的差很多，才記得下去。」
Kelly
飲控新手
「台灣食物辨識很加分，便當也能快速抓到方向。」
Henry
上班族
「我不是每天都很準，但我真的比較能持續。」
Mina
想減脂
FAQs
A：不需要。NutriLog 的目標是「用更少力氣，算得夠準」。先做到可持續，成效通常更好。
A：適用。NutriLog 的加分點就是台灣飲食友善，讓估算更貼近你的日常。
A：先把「記錄」做起來就好。你會因為看懂自己的習慣，而自然做出調整。
A：不是。NutriLog 是生活型健康管理工具，協助你更方便地追蹤飲食與建立習慣。
MOBILE APP
讓健康管理回到日常，而不是壓力。你不用完美，只要開始。
